声入人心 解压同行！我校呐喊泉解锁心理疏导新方式

“啊——”随着一声响亮的呐喊，呐喊疏导泉内的水柱应声喷涌而起，高达数十米。12月9日下午，我校心理咨询中心举办的“释放压力、喊出活力”心理拓展活动上，这样充满力量的场景不断上演。同学们借助呐喊泉这一特色设施，将学业压力、生活烦恼化作声声呼喊，在水柱的起伏间完成了一场别样的情绪释放。

同学借助呐喊泉将压力烦恼化作呼喊，在水柱起伏间完成情绪释放

“刚开始还有点不好意思，喊出来之后整个人都轻松了！这种看得见、摸得着的情绪表达，比自己闷在心里舒服多了。”参与活动的2024级学生符青说道。作为此次活动的核心环节，“喊出压力、轻松前行”让学生们体验到了声波感应技术与喷泉原理结合的奇妙魅力——呐喊强度越大，水柱喷涌越高，无形的情绪压力转化为直观的视觉呈现，成为校园里一道独特的“心理疗愈风景线”。

此次“释放压力、喊出活力”心理拓展活动围绕“情绪表达与压力释放”主题，设计了“解压拍拍乐”“情绪表情包接力赛”“喊出压力、轻松前行”“温暖相拥、抱抱传递”四个递进体验环节，引导学生在互动中逐步实现身心舒展、情绪表达、压力释放和情感联结，是我校探索“心理育人+体验实践”模式的又一次积极尝试，亦是我校深耕心理健康教育的一个缩影。

心理拓展活动设置多个游戏环节，让同学们在互动中疗愈、陪伴中成长

近年来，我校聚焦学生心理健康成长需求，以“互动中疗愈、陪伴中成长”为理念，打造集专业性、趣味性、实用性于一体的心理支持体系，让心理健康服务真正走进学生生活。走进学校心理咨询中心，四大特色功能室各司其职，构筑起全方位的心理支持空间。团体辅导室内，八色扇形可组合桌椅灵活变换布局，心理教师围绕新生适应、学业压力、人际关系等主题开展结构化团体辅导，同时组建每年吸纳60名成员的朋辈心理支持团队，形成“专业引领+朋辈互助”的双轨帮扶机制；沙盘室里，丰富的沙具为学生搭建起非语言表达桥梁，心理教师以“不评判、只陪伴”的态度，引导学生在沙景构建中释放情绪、探索潜意识；宣泄室内，智能击打宣泄系统融合人机交互与虚拟场景技术，通过“感知-释放-记录-转化”的科学流程，帮助学生掌握情绪管理技巧；而最受学生欢迎的呐喊疏导系统，除了室内呐喊泉设施外，还延伸出户外宣泄场景，学校定期组织学生前往海边开展“向海呐喊”活动，让呼喊随风入海，借自然之力拓宽情绪疏导途径。

在团体辅导室内，同学在心理老师辅导下进行涂色创作，以色彩为媒介表达情绪状态依托“一站式学生社区”平台，我校心理咨询中心将心理健康服务与学业指导、参军入伍咨询、资助帮扶等资源有机整合，构建起覆盖全体学生的心理健康服务网络，通过心理健康普查、个体咨询、团体辅导、心理拓展活动等多元形式，将专业服务融入学生成长全过程。从心理情景剧、心理游园会到此次的呐喊泉心理拓展活动，我校不断创新心理健康教育形式，让学生在轻松愉悦的氛围中释放压力、增进联结。此外，我校心理咨询中心还积极推进心理育人与思想政治教育深度融合，通过台风灾后心理援助、乡村儿童心理关怀等社会服务实践，引导学生将个人心理成长与社会责任担当相结合，一系列举措不仅有效提升了学生的心理弹性和情绪调节能力，更营造了积极向上、互助友爱的校园心理文化氛围。“心理健康教育不是简单的‘问题解决’，而是要为学生成长注入持久‘心’能量。”我校有关负责人表示，未来学校将继续依托“一站式学生社区”平台，不断丰富心理育人载体，创新服务模式，让心理健康服务更深入生活、更贴近心灵，为学生健康成长保驾护航，筑牢校园心理健康的活力防线。